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Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
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Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
4.6 (29 avaliações )
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Ingredientes

  • 1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 100 g de piña fresca en trozos
    ou 100 g de rodajas de piña en su jugo
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
    ou 2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
  • 250 g de leche de almendras
  • 1 yogur de coco (125 g)
  • 150 g de cubitos de hielo
Nutrição
por 1 ración
Energia
573 kJ / 138 kcal
Proteína
3.32 g
Hidratos de carbono
13.29 g
Gordura
5.27 g
Fibra
1.77 g

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