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Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
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Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
4.4 ( 93 avaliações )
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Ingredientes

  • le jus de 2 citrons verts
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 5 g de basilic frais ciselé
  • 3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 filets de poulet (150 g chacun env.), coupés en lanières
  • 400 g d'eau
  • 200 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 300 g de pommes de terre détaillées en dés
  • 400 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 100 g de ricotta
  • 1 pincée poivre de Sichuan à ajuster en fonction des goûts
Nutrição
por 1 portion
Energia
324 kcal / 1366 kJ
Proteína
41 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
18 g

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