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炖鱼
TM5 TM6

炖鱼
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Ingredientes

  • 1 条 鲶鱼, 洗净去内脏，切大块（约800克）
  • 20 克 油
  • 50 克 蒜头 ，拍扁
  • 50 克 京葱 ，切段
  • 20 克 姜 ，切片
  • 50 克 黄豆酱
  • 30 克 生抽
  • 10 克 老抽
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
  • 500 克 水
Nutrição
por 1 人份
Energia
1631 kJ / 390 kcal
Proteína
33.9 g
Hidratos de carbono
14.5 g
Gordura
22 g
Fibra
0.6 g

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