Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis

Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis

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Preparação 30min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Hähnchenbrust in Stücken (5 cm)
600 g
Öl
2 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
TL
Brokkoliröschen große Röschen halbiert
300 g
Emmentaler in Stücken
150 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie ohne Stiele
1 Bund
Sahne
200 g
Milch
100 g
Mandelstifte
70 g
Wasser
1200 g
Reis
250 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 61 g

Energia 3637 kJ / 869 kcal

Gordura 44 g

Fibra 167 g

Hidratos de carbono 54 g

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