Kuřecí salát se špaldou

Name: Kuřecí salát se špaldou
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 500 gramů vody; 1 čajová lžička soli, jemné; 150 gramů špaldy, loupané; 200 gramů paprik; 300 gramů kuřecích prsou; 50 gramů extra panenského olivového oleje; 2 špetky pepře mletého; 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných; 40 gramů šalotky; 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé; 20 gramů vinného octa, bílého; sůl, jemná; pepř černý, mletý; 60 gramů rukoly; 20 gramů piniových oříšků

4.8 ( 6 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 30min

Tempo total 1h 15min

Porções 6 porcí

Ingredientes

500 gramů vody
1 čajová lžička soli, jemné
150 gramů špaldy, loupané
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
50 gramů extra panenského olivového oleje
2 špetky pepře mletého
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
40 gramů šalotky
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
20 gramů vinného octa, bílého
ou 20 gramů balzamikového octa
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opcional)
sůl, jemná
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
60 gramů rukoly
20 gramů piniových oříšků
ou 20 gramů celých ořechů (např. vlašských nebo lískových)

Nutrição: por 1 porci
Energia: 292 kcal / 1224 kJ
Proteína: 19 g
Gordura: 15 g
Hidratos de carbono: 19 g
Fibra: 5 g