Piure de cereale și fructe

Piure de cereale și fructe

4.3 3 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
210 g

Ingredientes

  • boabe de cereale
    20 g
    20 g fulgi de cereale integrale
  • fructe tăiate bucăți
    100 g
  • apă
    90 g
  • ulei de rapiță (5 g)
    1 linguriță

Dificuldade

fácil


Nutrição por 210 g

Proteína 4 g
Energia 654 kJ / 156 kcal
Gordura 6 g
Fibra 4.4 g
Hidratos de carbono 21 g

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