Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

4.0 3 avaliação

Preparação 15min

Total 20min

4 Portionen

Ingredientes

Marinade

Tahin
2 EL
Zitronensaft
40 g
Wasser
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
1 - 2 Stängel
natives Olivenöl extra
30 g
Knoblauchzehe (opcional)
½
Sojasauce
1 TL

Salat

Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
80 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Rote Rüben, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
130 g
Avocado in Stücken (2-3 cm)
½
Radicchio in Streifen
2 - 3 Blatt
Mohnsamen
1 EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 3 g

Energia 731 kJ / 175 kcal

Gordura 15 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Frische Salate 24 Receitas
Áustria

Paleo 12 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Käferbohnensalat

35min

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

10min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min

Fenchelsalat mit Grapefruit

20min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1h

Golden Milk "Kokos"

20min

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

1h

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

10min

Felchenfilets mit Apfelkren und Rote-Rüben-Salat

35min

Bunter Hirsesalat

45min

Goldene Kurkumamilch

25min

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50min