Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
- 60 g Wasser
- 1 Apfel klein (ca. 120 g), in Stücken
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 10 g Mandeln
- 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
- 1 Prise Zimt (opcional)
- 10 g Agavendicksaft
-
80
g Banane in dünnen Scheiben
ou 80 g Mango in kleinen Stücken - 5 g Leinsamen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 304 kcal / 1272 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Fibra
- 8.7 g
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