Frischkorn-Müsli

Frischkorn-Müsli

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Preparação 20min

Total 6h 20min

2 Portionen

Ingredientes

Dinkelkörner (siehe Tipp)
70 g
Wasser
60 g
Apfel klein (ca. 120 g), in Stücken
1
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Möhre (ca. 60 g), in Stücken
1
Mandeln
10 g
Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
80 g
Zimt (opcional)
1 Prise
Agavendicksaft
10 g
Banane in dünnen Scheiben
80 g
80 g Mango, in kleinen Stücken
Leinsamen
5 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 10 g

Energia 1272 kJ / 304 kcal

Gordura 5 g

Fibra 8.7 g

Hidratos de carbono 48 g

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