Fűszeres marokkói lencseleves

Fűszeres marokkói lencseleves

4.3 9 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 adag

Ingredientes

  • hagyma félbe vágva
    150 g
  • olívaolaj
    40 g
  • gyömbér, szárított, őrölt
    1 tk
  • koriander, őrölt
    1 tk
  • kömény, őrölt
    1 tk
  • feketebors, őrölt plusz ízlés szerint
    ¼ tk
  • pirospaprika, édes
    1 tk
  • fahéj, őrölt
    ½ tk
  • kurkuma, szárított, őrölt
    ½ tk
  • cayenne bors, őrölt
    ¼ tk
  • szerecsendió, őrölt
    ¼ tk
  • víz
    750 g
  • zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
    2
    2 púpozott tk zöldségleves alap, házi készítésű
  • lencse, vörös, szárított
    100 g
  • konzerv paradicsompüré
    800 g
  • ízlés szerint
    1 csipet
  • koriander, friss csak a levelek, díszítésre
    2 - 3 ág

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 adag

Proteína 10 g
Energia 991 kJ / 236 kcal
Gordura 12 g
Fibra 6.4 g
Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...

Mostrar tudo