Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 fileuri de cod proaspăt, fără piele (aprox. 460 g în total)
- 100 g fistic nesărat, fără coajă
- 10 g pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 500 g apă
- ½ lămâie bio, doar coaja rasă fin
- ½ portocală bio, doar coaja rasă fin
- ½ linguriță sare de mare fină
- 100 g cușcuș
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 811 kcal / 3393.2 kJ
- Proteína
- 60 g
- Gordura
- 44 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Spată de porc sous-vide
Nenhuma avaliação
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30min
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1h 15min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Porc chinezesc cu legume
1h 20min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Macrou cu muștar
30min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1h 10min
Somon cu crustă de migdale
35min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55min