Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 8 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

4 porce

Ingredientes

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 24.4 g

Energia 2009 kJ / 480 kcal

Gordura 9.6 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 71.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Menu pro každý den 75 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Farfalle v italských barvách

Farfalle v italských barvách

30min

Polévka oranžová z dýně

Polévka oranžová z dýně

35min

Vařená basmati rýže

Vařená basmati rýže

35min

Mražený šlehačkový dort s malinami

Mražený šlehačkový dort s malinami

4h 10min

Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé

Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé

40min

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

5min

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25min

Mořský vlk v aromatické solné krustě

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55min

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1h

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1h

Losos s hráškem a citrónovým pestem

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25min