Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 176.3 mg

Proteína 3 g

Energia 830.3 kJ / 198.5 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 7.2 g

Hidratos de carbono 27.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Λεμονάδα με φράουλες

10min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Pas d’évaluation

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8h 45min

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5min

Δίχρωμο smoothie

Pas d’évaluation

Αριάνι

5min

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Pas d’évaluation

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Pas d’évaluation

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30min

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Pas d’évaluation

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5min

Mostrar tudo

Mostrar tudo