Versões compatíveis
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
- 300 γρ. νερό καρύδας
- 200 γρ. νερό
- 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
- 15 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 10 γρ. σπόρους chia
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 27.9 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 7.2 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 176.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Χυμός Smoothie
5 min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
Nenhuma avaliação
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
Nenhuma avaliação
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Nenhuma avaliação
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10 min
Μπάλες "Mighty mouse"
Nenhuma avaliação
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4h
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Nenhuma avaliação
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3h 5min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1 godz. 5 min
Σορμπέ φρούτων
5 min