Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 克 香蕉 ，切块
- 200 克 希腊酸奶
- 100 克 花生酱
-
30
克 蜂蜜
ou 30 克 枫糖 - 1 茶匙 天然香草精
- 20 克 蛋白粉 (opcional)
- 50 克 黑巧克力 ，切小块
- 50 克 杏仁片 ，烘烤
- Nutrição
- por 1 块（pc）
- Energia
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Hidratos de carbono
- 14.2 g
- Gordura
- 9.9 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sódio
- 16.2 mg
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