Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 8h

2 porce

Ingredientes

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Sódio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2000 kJ / 478 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 52.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Limetkovo-citrónová limonáda

Limetkovo-citrónová limonáda

5min

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15min

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15min

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8h 10min

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

Nenhuma avaliação

Hummus

Hummus

5min

Letní veganské rolky

Letní veganské rolky

35min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Vařená vejce (program Vaření vajec)

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min