De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 25min

450 gram

Ingredientes

aardappel (ongeveer 100 g), in kleine stukjes gesneden
1
water
180 g
bloemkool in roosjes gebroken
100 g
groene erwten (vers of diepvries)
50 g
witvisfilet in stukken gesneden
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 450 gram

Sódio 130.5 mg

Proteína 39 g

Energia 1562.8 kJ / 373.5 kcal

Gordura 3.3 g

Fibra 9.2 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 49.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De Eerste Hap: Gezonde Start voor je Baby 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Vegan cheddar mac & cheese

Nenhuma avaliação

Lactosevrije pannenkoeken met confituur

1h

Venkel en karwij-rogge crackers met humus

Nenhuma avaliação

Geraspte Parmezaanse kaas

5min

Gehakte uien

5min

Geklopt eiwit

5min

Koken van witte langkorrelige rijst

35min

Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta

1h 10min

Gehaktballen in tomatensaus

3h 40min

Tapenade gebakken kip en aardappelpuree met gekarameliseerde uien

2h 15min

Havermoutpap met vers fruit

15min

Knapperige granola

2h