De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

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Preparação 10min
Total 25min
450 gram

Ingredientes

  • aardappel (ongeveer 100 g), in kleine stukjes gesneden
    1
  • water
    180 g
  • bloemkool in roosjes gebroken
    100 g
  • groene erwten (vers of diepvries)
    50 g
  • witvisfilet in stukken gesneden
    150 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 450 gram

Sódio 130.5 mg
Proteína 39 g
Energia 1562.8 kJ / 373.5 kcal
Gordura 3.3 g
Fibra 9.2 g
Gordura saturada 1.1 g
Hidratos de carbono 49.5 g

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