Dispositivos e acessórios
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
Preparação 10min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
-
600 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 łyżeczka soli
-
120 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
4 czubate łyżki serka kremowego śmietankowego lub smakowego (ok. 100 g, patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki pesto z bazylii
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski
-
4 - 6 plastrów szynki drobiowej (ok. 80 g)
-
4 liście sałaty masłowej (patrz wskazówka)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1885.6 mg
Proteína
36.4 g
Energia
2836.9 kJ /
678 kcal
Gordura
52.5 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
25.3 g
Hidratos de carbono
15.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Hity 2025
17 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8h
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Owsianka dyniowa
25min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min