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Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi
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Preparação 10min
Total 10h
6 porsiyon
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Ingredientes

  • bitter çikolata parçalara bölünmüş (2 cm)
    60 g
  • fındık, kavrulmuş
    50 g
    50 g kavrulmuş tuzsuz badem
  • yulaf ezmesi iri
    60 g
  • süt
    500 g
  • şekerli vanilin
    5 g
  • şeker (opcional)
    20 g
  • tuz
    1 tutam
  • chia tohumu
    50 g
  • krema
    100 g
  • armut soyulmuş, küp küp doğranmış (1 cm)
    150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 120.2 mg
Proteína 7.6 g
Energia 1327.8 kJ / 317.3 kcal
Gordura 21.4 g
Fibra 6.3 g
Gordura saturada 8.8 g
Hidratos de carbono 26.5 g

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