Pesquisar
Reissalat mit Ei und Thunfisch
TM6 TM5

Reissalat mit Ei und Thunfisch
4.0 ( 845 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1200 g Wasser
  • 1 TL Salz und etwas mehr
  • 250 g Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
  • 2 Eier
  • 120 g Möhren in kleinen Würfeln
  • 280 g Zucchini in kleinen Würfeln
  • 100 g Erbsen, TK
  • 200 g Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
  • 100 g Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
  • 15 - 20 g Gewürzgurken in Scheiben
  • 1 Stängel Minze abgezupft
  • 1 EL natives Olivenöl
  • 1 - 2 TL Essig (opcional)
    ou 1 - 2 TL Zitronensaft (opcional)
  • 7 Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
Nutrição
por 1 Portion
Energia
485 kcal / 2027 kJ
Proteína
21 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
59 g
Fibra
5.9 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r47863