Tropical Smoothie

Name: Tropical Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6 glasses
Ingredients: 2 bananas; 3 ripe mangoes; 13 ½ oz coconut cream; 3 ½ oz water

4.7 ( 43 avaliações )

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 5min

Porções 6 glasses

Ingredientes

1 oz sugar (opcional)
2 bananas peeled, frozen in pieces (approx. ¾ in.) (approx. 14 oz total)
3 ripe mangoes peeled, flesh only, frozen in pieces (approx. 1 in.) (approx. 14 oz total)
13 ½ oz coconut cream
3 ½ oz water

Nutrição: por 1 glass
Energia: 345.6 kcal / 1446.1 kJ
Proteína: 4.1 g
Gordura: 22.9 g
Hidratos de carbono: 38.3 g
Fibra: 5.1 g
Gordura saturada: 19.9 g
Sódio: 5.3 mg