台式南瓜燉飯

台式南瓜燉飯

4.1 18 avaliações
Preparação 15min
Total 50min
6 人份

Ingredientes

  • 洋蔥 切塊(約3 公分)
    150 克
  • 蒜頭
    15 克
  • 橄欖油
    20 克
  • 短梗米 洗淨、瀝乾
    200 克
  • 南瓜 去皮、去籽,切塊(約3公分)
    200 克
  • 雞高湯
    600 克
  • 火腿 (煙燻), 切小塊
    50 克
  • ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 茶匙
  • 帕瑪森起士粉
    2 大匙

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 人份

Proteína 19.914 g
Energia 990 kJ / 236 kcal
Gordura 1.211 g
Fibra 0.886 g
Hidratos de carbono 36.233 g

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