Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- olive oil spray, for greasing
- 1 banana (approx. 120 g)
- 25 g macadamia oil
- 40 g honey
- 120 g full cream milk
- 1 egg
- 1 tsp ground cinnamon
- 60 g self-raising flour
- 60 g wholemeal self-raising flour
- 50 g rolled oats
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 233.3 kJ / 55.5 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Hidratos de carbono
- 7.5 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 0.8 g
- Sódio
- 40.7 mg
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