Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g Sojaflocken
- 2 Bananen reif, in Stücken (ca. 200 g)
- 5 Eier
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- 2 TL Zimt
- 1 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (opcional)
-
50
g Gojibeeren
ou 100 g Blaubeeren frisch -
30
g Mandeln, gehobelt
ou 20 g Kokosraspeln
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 330 kcal / 1379 kJ
- Proteína
- 22 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Fibra
- 8.2 g
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