Tomaten-Oliven-Brot

Tomaten-Oliven-Brot

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Preparação 10min

Total 1h 30min

16 Scheiben

Ingredientes

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
30 g
Dinkelflocken
100 g
Haferkleie (siehe Tipp)
170 g
Magerquark
500 g
Backpulver
1 Pck.
Eier
3
Leinsamen
30 g
30 g Chiasamen
Salz
1 TL
Oliven, schwarz, entsteint
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Scheibe

Proteína 8 g

Energia 529 kJ / 126 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2.9 g

Hidratos de carbono 12 g

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