Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Proteína
- 6.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.5 g
- Gordura
- 4.2 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 150.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bagietka bezglutenowa
1 Std. 45 Min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 Std. 30 Min
Bułeczki jogurtowe
1h
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15 min.
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1 Std. 15 Min
Bułki grahamki
1h 5min
Bułki pszenne
1 Std. 30 Min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 Std. 30 Min
Bułki orkiszowe z ziołami
2h