Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Proteína
- 6.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.5 g
- Gordura
- 4.2 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 150.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1 godz. 45 min
Bułki grahamki
1h 5min
Chleb orkiszowy
1 godz. 40 min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 Std. 30 Min
Bułki orkiszowe z ziołami
2 godz.
Bułki pszenne
1 Std. 30 Min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2 godz.
Chleb pszenno-żytni razowy
1 godz. 40 min
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1 Std. 15 Min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 Std. 30 Min
Bułeczki jogurtowe
1h