Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Proteína
- 6.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.5 g
- Gordura
- 4.2 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 150.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Chleb pełnoziarnisty na parze
2sa
Otrębowe bułki z oregano
1sa 30 dk
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2sa 10 dk
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Chleb orkiszowy
1h 40min
Chleb orkiszowo-gryczany
1sa 30 dk
Chleb z kaszą gryczaną
2u. 20min
Bułki orkiszowe z ziołami
2sa
Bułeczki jogurtowe
1h
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1sa 30 dk
Bułki grahamki
1 godz. 5 min
Bułki pszenne
1sa 30 dk