Sałatka z mielonym kurczakiem

Sałatka z mielonym kurczakiem

3.3 11 avaliações
Preparação 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • 20 g ryżu białego
  • 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
  • 100 g wody
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 4 cebule dymki pokrojone na 2 cm kawałki
  • 4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • 24 liści mięty, świeżych
  • 1 - 2 łyżki sosu rybnego
  • 1 łyżkę soku z limonki świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru
  • 100 g ogórka pokrojonego na 3 mm półplastry
  • 50 g kiełków soi, świeżych lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy
    50 g kiełków fasoli, świeżych, lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy
  • 2 sałaty rzymskie tylko liście, bez twardych części, pokrojone na kawałki

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 445.3 mg
Proteína 25.9 g
Energia 774.7 kJ / 185.2 kcal
Gordura 3.6 g
Fibra 1.6 g
Gordura saturada 0.7 g
Hidratos de carbono 12.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...