Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 porce

Ingredientes

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 2 g

Energia 359 kJ / 86 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 4.2 g

Hidratos de carbono 15.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfood 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Univerzální bezlepkové těsto

35min

Bezlepkový chléb

1h 40min

Houbový dip s vlašskými ořechy

5min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Nenhuma avaliação

Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou

30min

Sýrové kuličky se samožitným chlebem

15min

Salát s chřestem a jahodami

1h 35min

Alternativa smetany na bázi kešu

6h

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Energy smoothie

10min

Krvavá Mary

5min