
Dispositivos e acessórios
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Preparação 5min
Total 5min
4 porce
Ingredientes
-
50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
-
400 gramů vody
-
100 gramů kostek ledu
-
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
-
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
-
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
-
4 datlí, bez pecek (viz tip)
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
-
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Energia
86 kcal /
359 kJ
Proteína
2 g
Gordura
0.3 g
Hidratos de carbono
15.8 g
Fibra
4.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Superfood
10 Receitas
República Checa
República Checa