Versões compatíveis
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 359 kJ / 86 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 15.8 g
- Gordura
- 0.3 g
- Fibra
- 4.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy
40 Min
Rybí špízy s bramborami a paprikovou omáčkou
1 Std.
Rebarborové smoothie
1 godz. 30 min
Bezinkovo-meduňkový punč
21min
Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem
20 Min
Chawan mushi (japonský předkrm)
35 Min
Kuličky s jehněčím masem a fetou
30 Min
Multivitamínový sorbet
15 Min
Zeleninové smoothie
15 Min
Banánovo-čokoládová pomazánka
Nenhuma avaliação
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 min
Kedlubnová polévka s řeřichou
35 Min