Versões compatíveis
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 359 kJ / 86 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 15.8 g
- Gordura
- 0.3 g
- Fibra
- 4.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mrkvový dortík
2 Std. 30 Min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Carpaccio z červené řepy (TM6)
Nessuna valutazione
Zelné knedlíky
36 min
Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha
Nessuna valutazione
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 Min
Fermentovaná červená pšenice a houby
Nessuna valutazione
Brazilský dezert quindim
30 Min
Plněné půlky brambor zapečené se sýrem
1 Std.
Meruňkový shake (bez laktózy)
Nessuna valutazione
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4 Std. 45 Min
Zázvorovo-banánový pudink
1h 5 min.