Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
4.9 8 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
1 porsiyon
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
    250 g
    250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 46 g
Energia 3185 kJ / 762 kcal
Gordura 15 g
Fibra 39 g
Hidratos de carbono 111 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Glütensiz lezzetler 35 Receitas
Turquia
Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia
Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Receitas
Turquia
Temel Yemek Kitabı 207 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

4.5(13)

45min

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

4.6(60)

3h

Kremalı Pancar Çorbası

3.0(22)

45min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

4.0(33)

35min

Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları

3.7(17)

10min

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1h 15min

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(32)

10min

Çilekli Yulaf Lapası

4.1(7)

20min

Susamlı Çubuk

4.5(34)

1h 20min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

4.1(13)

12h

Badem Sütü

4.9(21)

6h 10min

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8(13)

1h 50min