Pollo con arroz de zanahoria y pimiento rojo y salsa cremosa de mostaza

Pollo con arroz de zanahoria y pimiento rojo y salsa cremosa de mostaza

5.0 1 avaliação
Preparação 25min
Total 1h 10min
4 portions

Ingredientes

  • 500 g de filetes de pechuga de pollo en tiras (1 cm)
  • ½ limón sólo la piel, sin nada de parte blanca
  • 35 g de aceite de oliva
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 300 g de zanahoria en trozos
  • 150 g de pimiento rojo en trozos
  • 1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de verduras casero
    1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 200 g de arroz salvaje
  • 1000 g de agua
  • 100 g de crema de leche
  • 2 cucharaditas de mostaza a la antigua
  • 20 g de fécula de maíz
  • 15 g de cebollino fresco finamente picado

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 portion

Sódio 593 mg
Proteína 37.7 g
Energia 2262.6 kJ / 540.8 kcal
Gordura 22.5 g
Fibra 7 g
Gordura saturada 7.9 g
Hidratos de carbono 53 g

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