Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

3.6 152 avaliação

Preparação 20min

Total 2h

4 porcje

Ingredientes

4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)
1 główka czosnku
30 g miodu płynnego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g musztardy francuskiej
10 g musztardy Dijon (opcional)
2 ząbki czosnku
2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 łyżeczki soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
35 g oliwy z oliwek
250 g cebuli przekrojonej na pół
800 g różyczek kalafiora
130 g mleka
1 łyżeczka liści tymianku, świeżych

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 46 g

Energia 1596 kJ / 381 kcal

Gordura 12 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA Z DROBIU 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kurczak w sosie miodowym

25min

Dorsz w papilotach z sosem mascarpone

45min

Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem

45min

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30min

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1h 15min

Rolada makaronowa z mięsem

1h 30min

Shoarma z kurczaka

1h 45min

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

1h 10min

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50min

Piersi z kaczki z curry i anansem

25min

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

30min

Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

1h