Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

3.6 154 avaliação

Preparação 20min

Total 2h

4 porcje

Ingredientes

4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)
1 główka czosnku
30 g miodu płynnego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g musztardy francuskiej
10 g musztardy Dijon (opcional)
2 ząbki czosnku
2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 łyżeczki soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
35 g oliwy z oliwek
250 g cebuli przekrojonej na pół
800 g różyczek kalafiora
130 g mleka
1 łyżeczka liści tymianku, świeżych

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 46 g

Energia 1596 kJ / 381 kcal

Gordura 12 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA Z DROBIU 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kurczak w cieście cytrynowym

20min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25min

Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

55min

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

55min

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1h 15min

Shoarma z kurczaka

1h 45min

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

1h 25min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1h

Filet z indyka w zielonej marynacie

1h 5min

Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym

1h

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

45min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35min