Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- Wasser zum Kochen
- 10 Stängel Petersilie abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch in Stücken
- 5 - 6 Sardellenfilets in Öl abgetropft
- 600 g Brokkoli in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
- 100 g Olivenöl
- 3 Prisen Salz und etwas mehr zum Kochen
- 500 g Bandnudeln schmal (z.B. Linguine)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 729 kcal / 3055 kJ
- Proteína
- 22 g
- Gordura
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 92 g
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