Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Name: Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 200 g brzoskwiń; 400 g jogurtu naturalnego; 20 g orzechów włoskich, łuskanych; 1 łyżka oleju kokosowego; kakao naturalne, niesłodzone

4.0 (43 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 10min

Porções 2 porcje

Ingredientes

200 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
ou 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki
400 g jogurtu naturalnego
20 g orzechów włoskich, łuskanych
1 łyżka oleju kokosowego
kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia

Nutrição: por 1 szklanka
Energia: 1191.1 kJ / 284.5 kcal
Proteína: 11.5 g
Hidratos de carbono: 27 g
Gordura: 15.5 g
Fibra: 2.8 g