![Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1FA58FAF-AE6F-4D92-BD1B-D2DECE4454AF/Derivates/153f90c9-7e94-4316-af71-8a2a9ebd9203.jpg)
Versões compatíveis
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sos jogurtowo-musztardowy
- 180 g jogurtu greckiego
- 30 - 40 g musztardy francuskiej
-
15 - 20
g miodu, płynnego
ou 15 - 20 g syropu klonowego - 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
Jaglane nuggetsy
- 200 g kaszy jaglanej, Melvit
- wrząca woda, ilość do opłukania kaszy
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 2 ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 350 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżeczki nasion konopi z otrębami lnianymi, Melvit
- 50 g mąki kukurydzianej, Melvit
- 1 jajko, rozm. M
- ¼ - ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1020.1 kJ / 243.8 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 43.3 g
- Gordura
- 3.7 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sódio
- 1279.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wegańskie naleśniki
50min
Wegański majonez
15min
Pasta bezjajeczna
5 min
Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy
1h
Burger wegański
3h 55min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Frittata z cukinią
55 min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 Std. 40 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min