Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Hidratos de carbono
- 18.7 g
- Gordura
- 18.4 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sódio
- 1304.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z krewetek
45p
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40p
Małże po marynarsku
1óra 15p
Tatar z łososia z imbirem
15p
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30p
Krewetki curry
1h 50 min
Ryż z owocami morza i chorizo
1hod. 5min
Omułki w białym winie
35p
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45p
Ryż z owocami morza
1óra 15p
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35p