Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Nutrição
- por 1 kromkę
- Energia
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Hidratos de carbono
- 8.9 g
- Gordura
- 12.5 g
- Fibra
- 4.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2sa
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 godz. 30 min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 Std. 40 Min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2 Std. 45 Min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2u. 20min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Bezglutenowy chleb życia
1 godz. 10 min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 godz. 10 min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2sa
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1sa 30 dk
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h