Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 128 avaliações
Preparação 15min
Total 6h 15min
20 kromek

Ingredientes

  • 150 g płatków owsianych
  • 140 g ziaren słonecznika
  • 90 g siemienia lnianego
  • 90 g orzechów laskowych
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g wody
  • 10 - 15 g syropu klonowego
  • 15 - 20 g oleju kokosowego

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 kromkę

Proteína 6.1 g
Energia 751 kJ / 179 kcal
Gordura 12.5 g
Fibra 4.3 g
Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...