Gemüsepuffer vom Backblech

Gemüsepuffer vom Backblech

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Preparação 15min

Total 40min

8 Portionen

Ingredientes

Edamer in Stücken
70 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Kartoffeln in Stücken
350 g
Möhren in Stücken
100 g
Butter in Stücken
40 g
Mais, aus der Dose abgetropft (siehe Tipp)
70 g
Haferflocken zart
50 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat
2 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 5 g

Energia 611 kJ / 146 kcal

Gordura 8 g

Fibra 2.5 g

Hidratos de carbono 13 g

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