Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 стебель зеленого лука, нарезанный
- 70 г моркови, нарезанной кусочками
- 140 г цуккини, нарезанных кусочками
- 400 г воды
- 1 ч.л. соли грубого помола
- 50 г киноа
- 80 г помидоров, нарезанных кубиками
- 2 ст.л. оливкового масла
- 2 ст.л. бальзамического уксуса
- 1 ч.л. черного тмина
- ½ ч.л. соли
- 1 щепотка белого молотого перца
- Nutrição
- por 1 порция
- Energia
- 709 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 2 g