Gemüsefüllung für Samosas

Gemüsefüllung für Samosas

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

680 g

Ingredientes

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
schwarze Senfkörner
1 TL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander
1 TL
Mangopulver (Amchoor)
1 TL
1 TL Zitronensaft
Kurkuma, gemahlen
¼ TL
Erdnussöl
1 EL
Wasser
200 g
Kartoffeln in Würfeln (1 cm)
150 g
Blumenkohl in Stücken (1 cm)
80 g
rote Linsen gewaschen
80 g
Erbsen, tiefgekühlt
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 680 g

Proteína 22 g

Energia 2268 kJ / 542 kcal

Gordura 21 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também pode gostar...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Cashewrahm

5 min

Frühstücks-Drink

15 min

Hirsesalat im Glas

1 godz.

Linsensalat

30 min

Herzhafte Focaccia mit Kichererbsen

3 godz.

Quinoa-Guetzli

1 godz.

Chia- und Quinoa-Tortillas mit dreierlei Dips

1 godz. 45 min

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30 min

Süsse oder herzhafte Pancakes

35 min

Kardamom-Rosen-Shortbread

1 godz. 30 min

Süsser Randen-Smoothie

15 min