Mexilhões com molho picante

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Preparação 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

azeite
30 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
pimento verde cortado em rodelas
100 g
pimento vermelho cortado em rodelas
100 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de peixe caseiro caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
malagueta seca
1
mexilhão fresco e limpo
1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 483.4 mg

Proteína 21 g

Energia 906.2 kJ / 216.6 kcal

Gordura 8.9 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 12.5 g

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