Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

3.9 90 avaliações

Preparação 15min

Total 55min

4 Portionen

Ingredientes

Vollkornreis
300 g
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
700 g
frische Pilze in dünnen Scheiben
350 g
Pecannüsse geröstet
40 g
Walnusshälften geröstet
40 g
Koriander abgezupft
10 g
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Essig
30 g
Olivenöl
40 g
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Sonnenblumenkerne geröstet
1 - 2 EL
1 - 2 EL Kürbiskerne, geröstet
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2 - 3

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1022 mg

Proteína 13 g

Energia 2424 kJ / 579 kcal

Gordura 29 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 5/2020 43 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 Min

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

30 Min

Brauner Langkornreis, gekocht

Brauner Langkornreis, gekocht

55 Min

Dinkelkörner, gekocht

Dinkelkörner, gekocht

8 Std. 40 Min

Hirse, gekocht

Hirse, gekocht

45 Min

Grünkern-Bowl

Grünkern-Bowl

1 Std. 10 Min

Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma

Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma

45 Min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

45 Min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1 Std. 10 Min

Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

35 Min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

45 Min

Wildreis, gekocht

Wildreis, gekocht

25 Min