Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 7 Datteln, entsteint
- Minze, abgezupft, zum Garnieren
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- ¼ TL Zimt
- ¼ - ½ TL Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Tahin
- 10 g Zitronensaft
- 15 g natives Olivenöl
- 1 TL Sesam, geröstet, zum Garnieren (opcional)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 620 kJ / 148 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 5.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Bunter Quinoasalat
50 min
Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander
5min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 min
Blumenkohl-Taboulé
2u. 25min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15min
Kürbis-Taboulé
10min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 min
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10min
Quinoa-Tabouleh
40 min