Košíčky z filo těsta s kuřecím masem

Košíčky z filo těsta s kuřecím masem

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 45min

6 porcí

Ingredientes

1 filo těsto (275 gramů)

1 balíček listového těsta, (275 gramů)
20 gramů másla rozpuštěného
250 gramů kuřecích prsou
700 gramů vody
1 ½ čajovou lžičku soli
150 gramů zeleného chřestu překrojeného napůl
30 gramů másla na kousky
200 gramů mléka
1 polévkovou lžíci slunečnicového oleje
50 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku)
30 gramů hladké mouky
½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Sódio 887 mg

Proteína 14 g

Energia 1289 kJ / 307 kcal

Gordura 14 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ramekiny v páře podle Markéty Hrubešové 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 Min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 Std. 15 Min

Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami

Keine Bewertungen

Mini burgery

2 Std. 40 Min

Rýže s plody moře

Keine Bewertungen

Sýrové fondue s bagetou

25 Min

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

Keine Bewertungen

Quinoa dezert s malinovým přelivem

2 Std.

Mangová RAW zmrzlina Exotic

5 Min

Bulgurové sushi s lososem

1 Std. 20 Min

Mangovo-jogurtové nanuky

12 Std.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min