Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 γρ. σπόρους σπελτ
- 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 39.5 g
- Gordura
- 8.7 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sódio
- 376.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού
10 min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
Nenhuma avaliação
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Nenhuma avaliação
Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese
Nenhuma avaliação
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
Nenhuma avaliação
Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά
4h 30 min
Αρωματικό αλάτι με σέλινο
35 Min
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
Nenhuma avaliação
Παγωτό σπιρουλίνα
Nenhuma avaliação
Σορμπέ αμυγδάλου
10 min
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Nenhuma avaliação
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Nenhuma avaliação