Dispositivos e acessórios
Σπελτ
Preparação 5min
Total 2h 35min
3 μερίδες
Ingredientes
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
376.3 mg
Proteína
8 g
Energia
1175 kJ /
279.8 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
39.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ρύζι & Δημητριακά
7 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
Geen beoordelingen
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Geen beoordelingen
Pad Thai
Geen beoordelingen
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
Geen beoordelingen
Βοδινό φιλέτο με γλυκό κρασί σταφίδας και κόκκους πράσινου πιπεριού
35min
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Geen beoordelingen
Bloody Mary
10min
Crunchy Green
24u. 15min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
Geen beoordelingen
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1u.
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Geen beoordelingen