Σπελτ
TM6

Σπελτ

(Nenhuma avaliação)

Ingredientes

  • 200 γρ. σπόρους σπελτ
  • 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
  • 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
  • αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nutrição
por 1 μερίδα
Energia
1175 kJ / 279.8 kcal
Proteína
8 g
Hidratos de carbono
39.5 g
Gordura
8.7 g
Gordura saturada
1.3 g
Fibra
5.9 g
Sódio
376.3 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas