Dispositivos e acessórios
Σπελτ
Preparação 5min
Total 2h 35min
3 μερίδες
Ingredientes
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
376.3 mg
Proteína
8 g
Energia
1175 kJ /
279.8 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
39.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ρύζι & Δημητριακά
7 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
Nenhuma avaliação
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Nenhuma avaliação
Pad Thai
Nenhuma avaliação
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
Nenhuma avaliação
Βοδινό φιλέτο με γλυκό κρασί σταφίδας και κόκκους πράσινου πιπεριού
35min
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Nenhuma avaliação
Bloody Mary
10min
Crunchy Green
24h 15min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
Nenhuma avaliação
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1h
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Nenhuma avaliação