Σπελτ
TM6

Σπελτ
(Nenhuma avaliação)
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 200 γρ. σπόρους σπελτ
  • 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
  • 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
  • αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Nutrição
por 1 μερίδα
Energia
1175 kJ / 279.8 kcal
Proteína
8 g
Hidratos de carbono
39.5 g
Gordura
8.7 g
Gordura saturada
1.3 g
Fibra
5.9 g
Sódio
376.3 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

(4)

30min

Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

Brak ocen

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Brak ocen

Cupcakes με cheesecake φράουλας

Cupcakes με cheesecake φράουλας

(1)

1h 20min

Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο

Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο

Brak ocen

Μαργαρίτες πατάτας

Μαργαρίτες πατάτας

(1)

1 Std. 30 Min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Brak ocen

Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Brak ocen

Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι

Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι

(1)

50 Min

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Brak ocen

Ζύμη μπριζέ

Ζύμη μπριζέ

(1)

5 Min

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

Brak ocen