Dispositivos e acessórios
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
Preparação 25min
Total 1h 15min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser630 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
-
Hirse100 g
-
Möhre60 g
-
Gurke100 g
-
rote Paprika80 g
-
Erdnusscreme50 g
-
Sriracha-Sauce10 g
-
Sojasauce10 g
-
Limettensaft15 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
229 mg
Proteína
7 g
Energia
810 kJ /
194 kcal
Gordura
8 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
26 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fit mit Thermomix®
34 Receitas
Alemanha
Alemanha
THERMOMIX® Magazin 1/2022
42 Receitas
Alemanha
Alemanha
Também pode gostar...
Zucchini-Frühstücks-Nester
30 Min
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40 Min
Seitan-Braten à la Wellington mit Gemüse
1 Std. 45 Min
Kartoffelwaffeln mit Tofucreme
1 Std.
Graupensalat mit Feigen und Feta
45 Min
Curry-Booster
1 Std.
Tofu-Hackfleisch-Frikadellen
20 Min
Cremige Dinkelnudeln mit Spargel und Erdbeeren
25 Min
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45 Min
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
1 Std. 15 Min
Orientalische Vollkorn-Wraps
1 Std.
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45 Min