Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

Απλός σολομός στον άτμο