![Kokosowe płatki śniadaniowe Kokosowe płatki śniadaniowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/746fef34-3985-47bd-a7df-9fd5c75f09cb/Derivates/b5e63665-ff07-4632-868f-e616a93a6779.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 130 g wiórków kokosowych
- 60 g siemienia lnianego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 60 g oleju kokosowego, płynnego lub podzielonego na kawałki
- 100 g wody, gorącej
- 60 g miodu, płynnego lub podzielonego na kawałki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1304.8 kJ / 311.7 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 16.7 g
- Gordura
- 27.8 g
- Gordura saturada
- 20.5 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 9.7 mg
Receitas alternativas
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Domowe płatki śniadaniowe
40 min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Musli energetyczne
25 min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h