Dispositivos e acessórios
Granolapulver
Preparação 5min
Total 25min
650 g
Ingredientes
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Dinkelflocken100 g
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Haferflocken, kernig100 g
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Nüsse, ganz, gemischt60 g
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Chiasamen10 g
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Sesam10 g
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Leinsamen10 g
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Rosine25 g
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Datteln45 g
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Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält1 Streifen
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Kakao1 TL
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Kaffeepulver (opcional)1 TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 100 g
Proteína
7 g
Energia
964 kJ /
230 kcal
Gordura
9 g
Fibra
6.1 g
Hidratos de carbono
26 g
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