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Pasta für Sportler

Pasta für Sportler
4.4 1.3K avaliações
Preparação 15min
Total 30min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Salz und mehr zum Kochen
    ½ TL
  • Wasser zum Kochen
  • Basilikum abgezupft
    3 Stängel
  • Parmesan in Stücken
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    5 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    120 g
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • Nudeln (z. B. Spaghetti)
    160 g
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    150 g
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 16 g
Energia 1591 kJ / 380 kcal
Gordura 7 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 61 g

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