Humus

Humus

4.4 60 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

1 receta completa

Ingredientes

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (opcional) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 receta completa

Sódio 2400.3 mg

Proteína 49.3 g

Energia 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Gordura 83 g

Fibra 29 g

Gordura saturada 10.7 g

Hidratos de carbono 137.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina judía ll 20 Receitas
México

Também pode gostar...

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

9h

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min

Mezze (dip de berenjena)

Mezze (dip de berenjena)

25min

Tahini

Tahini

25min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13h 10min

Babaganoush

Babaganoush

50min

Curry de lentejas (dahl)

Curry de lentejas (dahl)

30min

Mayonesa

Mayonesa

5min

Cebolla caramelizada

Cebolla caramelizada

45min

Babaganush

Babaganush

2h

Salsa pesto

Salsa pesto

10min

Sopa de calabaza y cúrcuma

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min