Dispositivos e acessórios
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
Preparação 30min
Total 2h
4 porcje
Ingredientes
Ketchup z żółtych pomidorków koktajlowych
-
400 g pomidorka koktajlowego żółtych, przekrojonych na pół i pozbawionych pestek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
50 g wody
-
25 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
Burgery z komosy ryżowej
-
1200 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
60 g komosy ryżowej (quinoa)
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia burgerów
-
20 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
40 g bułki tartej
-
4 bułki do burgerów (patrz wskazówka)
-
4 liście sałaty lodowej porwane na kawałki
-
2 łyżki kiełków słonecznika (patrz wariant)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1342.5 mg
Proteína
13.3 g
Energia
1772 kJ /
423.5 kcal
Gordura
10.5 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
71 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Burger wegański
3h 55min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min