Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 г листьев шпината, крупно нарезанных
- 100 г сухого нута (турецкий горох)
- 800 г воды
- 1 ч.л. соли
- 200 г лука, нарезанного кусочками
- 30 г оливкового масла
- 250 г моркови, нарезанной кусочками
- 3 зубчика чеснока
- 100 г репы, нарезанной кусочками (opcional)
- 1 щепотка молотого черного перца
- Nutrição
- por 1 порция
- Energia
- 408 kJ / 98 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 3.9 g
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